Федерация гребного спорта россии ш. К. Агеев




НазваниеФедерация гребного спорта россии ш. К. Агеев
страница1/12
Дата публикации28.03.2013
Размер1.19 Mb.
ТипДокументы
vbibl.ru > Спорт > Документы
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12




ПОВОЛЖСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА

ФЕДЕРАЦИЯ ГРЕБНОГО СПОРТА РОССИИ


Ш.К. Агеев


ОСНОВНЫЕ АСПЕКТЫ СовременнОЙ системЫ подготовки КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ

В АКАДЕМИЧЕСКОЙ ГРЕБЛЕ
http://www.rowingrussia.ru/d/35285/d/osnovnye-aspekty-sovremennoy--sistemy--podgotovki-kvalificirovannyh-sportsmenov-v-akademicheskoy-greble.docx

2012

«Спешит ли девушка на первое свидание, поднимается ли солдат в атаку, сочиняет ли сонеты поэт, в конце концов, все это сводится к одному - к сокращению мышц».

^ Иван Михайлович Сеченов

«В западном мире тренеры работают так, чтобы не терять лишнего времени на ненужную тренировочную работу. Они знают, что в зависимости от того сколько они вкладывают в подготовку, столько и получают в спортивном результате. А если тренер работает со спортсменом 10-12 месяцев в году, выполняет большой объем работы, он должен рассчитывать на большое количество медалей. Если этого не происходит, значит тренер делает что-то не то».

^ Тор Нильсен

Цель этих методических рекомендаций не выдача универсальных рецептов, а напоминание и систематизация современных теоретических и практически важных знаний, которые, я надеюсь, будут использоваться каждым специалистом и спортсменом по своему усмотрению, с учетом имеющихся условий и исходя из своих задач. При этом неизбежно возникнут дополнения к написанному мной, возможно, весьма ценные. Такие дополнения можно только приветствовать.
В настоящее время существует довольно твердое мнение о необходимости выполнения старшими юношами объема тренировочных нагрузок около 750-800 часов в год, при этом 60-65 % отводится на специальную подготовку (гребля на открытой воде, в гребном бассейне, работа на гребных тренажерах), юниорами - 800-900 часов в год (при доле объема специальной подготовки 65-70 %) и ведущими спортсменами - объема нагрузок не более 950-1100 часов в год при дальнейшем увеличении доли специальной подготовки. При этом следует отметить реальность выполнения такого объема тренировочного процесса при рациональной его организации.
Следует особо отметить, что детализация тренировочных программ для конкретного экипажа возможна только после тщательного анализа физических нагрузок, выполненных спортсменами за предшествующие сезоны их подготовки, оценки их физической и функциональной подготовленности.

Надо полагать, что рост спортивных результатов в ближайшее время будет зависеть в основном от прогрессивного увеличения данных показателей при должном внимании к технической и психологической подготовленности гребцов. Немаловажное значение имеют отбор рослых, двигательно одаренных спортсменов через проведение углубленного медицинского обследования и оценку функциональной и физической подготовленности большого количества кандидатов в сборные команды России всех возрастов, научно обоснованное комплектование сборных экипажей.
Реальность выполнения больших тренировочных нагрузок возможна при достаточно серьезном отношении тренеров к процессу перспективного и оперативного планирования в многолетней подготовке гребцов высокой квалификации и выполнению запланированных заданий. Обоснованное планирование тренировочных и соревновательных нагрузок позволяет увеличивать из года в год их объем и интенсивность, которые наряду с качественным совершенствованием структуры и содержания тренировочного процесса продолжают оставаться одним из важнейших резервов управления развитием тренированности и повышения спортивных результатов.
Для сравнения китайские гребцы, которые достигли в последние годы значительного прогресса на международном уровне, находятся без перерыва 360 дней в году в центре подготовки или на выездных сборах. Дается лишь неделя отдыха в конце января, на китайский Новый год, чтобы посетить свои родные дома. Проверяющие следят, чтобы рабочий день спортсменов был не менее 8 часов, поэтому, чтобы они не перетренировались, их приходится занимать растяжкой и другими низкоинтенсивными упражнениями. За такой образ жизни, похожий на ссылку, спортсмен получает около 400 евро в месяц, что совсем неплохо и по китайским, да и по российским меркам. Также для сравнения, двукратный Олимпийский чемпион в одиночке Олаф Туфте (Норвегия) в сезоне 2003-2004 гг. перед Олимпиадой в Пекине выполнил 1130 часов тренировочных нагрузок (S. Aasen, 2008).
Все российские тренеры, да и спортсмены уровня чуть выше новичков получают зарплату от государства, т.е. являются профессионалами, но большинство из них, к сожаленью, отличается любительским отношением к своему делу. Следует особо отметить отсутствие у российских гребцов должной психологической подготовки, они выходят на старт не с мыслью порвать соперников на «фантики», а с мыслью: не проиграть.
^ ОТБОР ПЕРСПЕКТИВНЫХ СПОРТСМЕНОВ ПО

МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИМ ПОКАЗАТЕЛЯМ
Академическая гребля - вид спорта с преимущественным проявлением выносливости, в котором антропометрические данные (длинные руки и длинные ноги) и масса тела являются преимуществом. Крупные гребцы обладают большой мышечной массой, что позволяет прикладывать бóльшие усилия к веслам. Безусловно, большая мышечная масса означает большую мощность в любом виде спорта на выносливость, но в отличие от других аэробных видов спорта, эта масса не имеет в гребле обратного действия, потому что в гребле нет гравитационного сопротивления, которое нужно преодолевать.
Гребцы высокого класса рождаются с аэробно-мощными мышцами, и тренировками они продолжают развивать аэробные свойства, мышц, таким образом ограничивая наращивание мышечной массы. Наконец, тренировки гребцов отнимают большое количество калорий, удерживая долю их жировой массы на низком уровне. Следовательно, спортсмен в гребле может стать лишь настолько большим по телосложению, насколько сухим является типичный элитный гребец.
Проблема спортивного отбора начала оформляться в единое научное направление в СССР в 60-е годы ХХ века, получив особенно большое развитие в 70–80-е годы. Точкой отсчета технологической стадии этой проблемы можно считать постановление Госкомспорта СССР №6/6 от 10 августа 1986 г. «О создании Единой системы отбора перспективных спортсменов». Ниже приводятся таблицы, которые актуальны и для сегодняшнего дня.

Таблица 1.

^ ПОКАЗАТЕЛИ АЭРОБНЫХ И АНАЭРОБНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СПОРТСМЕНОВ (ЖЕНЩИНЫ)




ГРАДАЦИЯ

ПОКАЗАТЕЛИ

Очень

низкое

Низкое

Ниже среднего


Среднее

Выше

среднего


Высокое

Очень

высокое




1

2

3

4

5

6

7

МПК, мл/мин

2100 и ниже

2101-2500

2501-3100

3101-3600

3601-4100

4101-4600

4601 и выше

МПК, мл/кг

48,0 и ниже

49,0-53,0

53,5-57,0

57,5-61,0

61,5-65,0

65,5-69,0

70,0 и выше

МВЛ, л/мин

69,0 и ниже

70,0-84,0

85,0-99,0

100,0-114,0

115,0-129,0

130,0-144,0

145,0 и выше

МКП, мл/уд.

15,0 и ниже

15,1 -17,0

17,1- 19,0

19,1-21,0

21,1-23,0

23,1-25,0

25,1 и выше

Вентиляционный анаэробный порог, % от МПК

50,0 и ниже

51,0-57,0

58,0- 64,0

65,0– 71,0

72,0– 78,0

79,0- 85,0

86,0 и выше

МКД, мл

3000 и ниже

3001-5000

5001-7000

7001-9000

9001-11000

11001-13000

13001 и выше

^ Примечание: МПК-максимальное потребление кислорода; МВЛ-максимальная вентиляция легких; МКП-максимальный кислородный пульс; МКД-максимальный кислородный долг.
Таблица 2.

^ УРОВНИ РАЗВИТИЯ ПОКАЗАТЕЛЕЙ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СЕРДЦА ПО ДАННЫМ ЭХОКАРДИОЛОКАЦИИ

(ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ)




ГРАДАЦИЯ

ПОКАЗАТЕЛИ

Очень

низкое



Низкое

Ниже среднего


Среднее

Выше

среднего


Высокое

Очень

высокое




1

2

3

4

5

6

7

Толщина миокарда

в систолу, см

1,14 и

меньше

1,15-1.22

1,23-1,30

1,31-1,38

1,39-1,46

1,47 -1,54

1,55 и

больше

Толщина миокарда в диастолу, см

0,75 и

меньше

0,76-0,83

0,84-0,91

0,92-0,99

1,00-1,07

1,08-1,15

1,16 и

больше

Объем левого желудочка

в систолу, см³

60 и

меньше

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161 и

больше

Объем левого желудочка

в диастолу, см³

115 и

меньше

116-135

136-155

156-175

176-195

196-215

216 и

больше

Ударный объем, см³

50 и

меньше

51-60

61-70

71-80

81-90

91-100

101 и

больше

Диаметр аорты, см

(диастола)

2.29 и

меньше

2,30-2.44

2,45-2.59

2,60-2,74

2,75-2.89

2,90-3,05

3,06 и

больше

Таблица 3.

^ ПОКАЗАТЕЛИ АЭРОБНЫХ И АНАЭРОБНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СПОРТСМЕНОВ (МУЖЧИНЫ)




ГРАДАЦИЯ

ПОКАЗАТЕЛИ

Очень

низкое

Низкое

Ниже среднего


Среднее

Выше

среднего


Высокое

Очень

высокое




1

2

3

4

5

6

7

МПК, мл/мин

2700

и ниже

2701-

3300

3301-

3900

3901-

4500

4501-

5100

5201-

5800

5801

и выше

МПК, мл/кг

49,0

и ниже

50,0-

54,0

54,5-

59,5

60,5-

65,5

66,0-

70,0

70,5-

74,5

75,0

и выше

МВЛ, л/мин

89,0

и ниже

90,0-

109,0

110,0-

129,0

130,0-

149,0

150,0-

169,0

170,0-

189,0

190,0

и выше

МКП, мл/уд.

17,0

и ниже

17,1 –

19,0

19,1-

22,0

22,1-

25,0

25,1-

28,0

28,1-

31,0

31,1

и выше

Вентиляционный анаэробный порог, % от МПК

56,0

и ниже

57,0-

62,9

63,0-

68,9

69,0 –

74,9

75,0 –

79,9

80,0-

84,9

86,0

и выше

МКД, мл

5000

и ниже

5001-

8000

8001-

11000

11001-

14000

14001-

17000

17001-

20000

20001

и выше



Таблица 4.

^ УРОВНИ РАЗВИТИЯ ПОКАЗАТЕЛЕЙ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СЕРДЦА ПО ДАННЫМ ЭХОКАРДИОЛОКАЦИИ

(МАЛЬЧИКИ, ЮНОШИ, МУЖЧИНЫ)




ГРАДАЦИЯ

ПОКАЗАТЕЛИ

Очень

низкое

Низкое

Ниже среднего

Среднее

Выше

среднего

Высокое

Очень

высокое




1

2

3

4

5

6

7

Толщина миокарда в систолу, см

1,18 и

меньше

1,19- 1.24

1,25-1,30

1,31-1,36

1,37-1,42

1,43 -1,48

1,49 и

больше

Толщина миокарда в диастолу, см

0,75 и

меньше

0,76- 0,81

0,82- 0,87

0,88- 0,93

0,94-0,99

1,00-1,05

1,06 и

больше

Объем левого желудочка

в систолу, см³

67 и

меньше

68-99

100-131

132-163

164-195

196-227

228 и

больше

Объем левого желудочка

в диастолу, см³

120 и

меньше

121-160

161-210

211-260

261-310

311-360

361 и

больше

Ударный объем, см³

55 и

меньше

56-71

72-87

88-103

104-119

120-135

136 и

больше

Диаметр аорты, см (диастола)

2.14 и

меньше

2,15-2.44

2,45-2.74

2,75-3,04

3,05-3.29

3,30-3,64

3,65 и

больше


Надо особо отметить, что чем шире аорта у спортсмена, тем с меньшим напряжением происходит работа его сердца при интенсивной двигательной деятельности. Оптимальные величины ширины устья аорты у гребцов, по данным О.В. Демичева (1983), у женщин 3,1-3,7 см, у мужчин - 3,5-4,2 см. В качестве примера представим данные МСМК по академической гребле Александра Устинова. При росте 186 см и весе 82 кг ширина устья аорты, измеренная методом ЭхоКГ составляла у него 4,5 см. У ЗМС Галины Ермолаевой, неоднократной чемпионки мира, серебряного призера Олимпийских игр 1976 г. по академической гребле -4,5 см, а у ЗМС В. Парфеновича, неоднократного чемпиона мира и Олимпийских игр 1980 г. по гребле на байдарке – 5 см.

  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Федерация гребного спорта россии ш. К. Агеев iconФедерация гребного спорта россии ш. К. Агеев
Научно-методические основы оценки и развития специальной аэробной выносливости в академической гребле

Федерация гребного спорта россии ш. К. Агеев icon«утверждаю» Президент Общероссийской общественной организации «Федерация...
Федерация водно-моторного спорта России от 15. 02. 2012 года в соответствии с Единым календарным планом межрегиональных, всероссийских...

Федерация гребного спорта россии ш. К. Агеев iconФедерация гребного спорта россии фрэнк Хорвилл
Великобритании Фрэнк Хорвилл. Хорвилл был основателем Британского клуба под названием British Milers' Club (bmc), а также основателем...

Федерация гребного спорта россии ш. К. Агеев iconМеждународная федерация танцевального спорта белорусская федерация танцевального спорта
Молодежь – 20 Euro, молодёжные пары, участвующие в wdsf world Open, оплачивают стартовый взнос только за wdsf

Федерация гребного спорта россии ш. К. Агеев icon1 Общественное объединение «Белорусская федерация танцевального спорта»...
Общественное объединение «Белорусская федерация танцевального спорта» (в дальнейшем по тексту — оо "бфтс") является самоуправляемой...

Федерация гребного спорта россии ш. К. Агеев iconРегиональные клубы и федерации автомобильного спорта
Великий Новгород, ул. Псковская, 48-3-297 нооо "Федерация Автомобильного Спорта" Герасимов Владимир Иванович

Федерация гребного спорта россии ш. К. Агеев iconУкраинская Федерация Спортивного Танца (уфст) Федерация Танцевального Спорта Украины (фтсу)
Место проведения: Луганский Академический Областной Русский Драматический театр (Луганск, ул. Коцюбинского 9-а)

Федерация гребного спорта россии ш. К. Агеев iconI nternational Dance Union Союз общественных организаций спортивного...
И. Машин, Ю. Васютяк, И. Колчин, В. Постников, И. Полыгач, С. Застровский, Р. Гриценюк

Федерация гребного спорта россии ш. К. Агеев iconТуристско-спортивный союз России
Новая редакция спортивных дисциплин вида спорта «спортивный туризм» 0840005411Я во Всероссийском реестре видов спорта на 2010-2013г.,...

Федерация гребного спорта россии ш. К. Агеев iconИстория гиревого спорта
Гиревой спорт, стал официальным видом спорта в России в конце 19 века, тогда он считался разновидностью тяжёлой атлетики. Изначально...

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
vbibl.ru
Главная страница