Книга скачана с сайта «Пазлы»




НазваниеКнига скачана с сайта «Пазлы»
страница1/10
Дата публикации03.06.2013
Размер1.34 Mb.
ТипКнига
vbibl.ru > География > Книга
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10
Дорин Вёрче - Как слышать своих ангелов. Получайте послания с Небес

Книга скачана с сайта «Пазлы» - http://www.e-puzzle.ru
УДК 159.961 ББК 88.6 В31

Защиту интеллектуальной собственности и прав ИЗДАТЕЛЬСКОЙ ГРУППЫ «ВЕСЬ» осуществляет агентство патентных поверенных «АРС-ПАТЕНТ»

Doreen Virtue How to hear your angels

Перевод с английского У. А. Гончаровой

Верче Д.

В31 Как слышать своих ангелов. Получайте послания с Небес. — СПб.: ИГ «Весь», 2009. — 160 с. — (Ангелы).

ISBN 978-5-9573-1597-1
Дорин Верче, доктор философии и психологических наук, метафизик и ясновидящая. Она является автором книг, посвященных богам, вознесенным мастерам, ангелам, духовным сущностям и святым.

По мнению автора, обращение за помощью к ангелам- хранителям — кратчайший путь к обретению внутреннего мира и покоя. Каждый, кто внимательно прислушивается к наставлениям своих ангелов, становится более уравновешенным, обретает физическое благополучие и счастье в повседневной жизни.

Воспользовавшись методами, которые предлагает автор, вы сможете отпустить все сомнения и поверить в существование ангелов, ощутить их присутствие рядом с собой и научиться слышать и понимать их наставления.

И помните, Бог посылает Небесных помощников, чтобы они направляли нас!
УДК 159.961 ББК 88.6

Originally published in 2008 by Hay House Inc. USA

«Настраивайтесь на волну Hay House на сайте: www.hayhouseradio.com*

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© Doreen Virtue, 2008 © Перевод на русский язык, издание ISBN 978-5-9573-1597-1 на русском языке. ОАО «Издательская

ISBN 978-1-4019-1579-7 (англ.) группа „Весь"», 2009
Содержание


^ ВВЕДЕНИЕ. КРАТКИЙ КОММЕНТАРИЙ К КНИГЕ 7

Глава 1, Кто такие лнгг.лы 9.

Когда наступает время уходить 12

Ангслы-хрдниіііди L6.

Архангелы 18

Вознесенные мастера 26

Ангелы природы 26

^ ГЛАВА 2. ПОГОВОРИМ О НАШИХ УМЕРШИХ ВОЗЛЮБЛЕННЫХ 2Я

О тех, кого усыновили 30

Углубляя свои взаимоотношения с усопшими

возлюбленными 11

Животные-ангелы М

ГЛАВА 3. ПОСЛАНИЯ от ДЕТЕЙ С НЕВЕС 37

Жизнь продолжается 43

^ ГЛАВА 4. КАК УЗНАТЬ, ОБЩАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ С АНГЕЛАМИ НА САМОМ

ДЕЛЕ ИЛИ ЭТО ЛИШЬ ПЛОД ВАШЕГО ВООБРАЖЕНИЯ 44

Признаки общения с ангелами 46

Ложные признаки общения с ангелами 48

Как слышать послания с Небес Ш

Как видеть Небесные послания 52

Принимая во внимание все вышесказанное 54

^ ГЛАВА 5. КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СВОЕГО АНГЕЛА 56

Наиболее распространенные способы, посредством

которых мы можем ощутить духовное присутствие 58

Как усилить способность к ясночувствованию 61

Как защитить себя 64

Живите в согласии со своими чувствами 71

^ ГЛАВА 6. КАК РАСПОЗНАВАТЬ И ПОЛУЧАТЬ БОЖЕСТВЕННЫЕ

ПОДСКАЗКИ 72

Критика в противовес проницательности 74

Самые распространенные ситуации проявления

дшшішіия 25.

Скептицизм, прагматизм и вера 78

Программа духовного наставничества 80

Как усилить яснознание 83

Яснозпапис истинное и ложное 86

Истинное и ложное руководство, полученное

посредством яснознания 88

^ ГЛАВА 7. КАК УСЛЫШАТЬ СВОИХ АНГЕЛОВ 21

Самые распространенные ситуации, когда возможно

услышать Небесный голос 91

Ответы приходят, когда задаешь вопросы 93

Звон в ушах 95

Как узнать, кто с вами разговаривает 97

Как усилить яснослыінание 98

ГЛАВА 8. КАК УВИДЕТЬ своих лнгнлов 102

Каково это — видеть ангелов 102

Аура на фотографии 103

Явления ангел 104

Семь шагов для открытия «третьего глаза» 106

Основные страхи, блокирующие способности

к ясновидению, и освобождение от них 110

Блоки из прошлой жизни, препятствующие

ясновидению 116

Чрезмерное усердие 119

Исцеление от духовных блоков 119

ГЛАВА 9. ПОЛУЧАЯ ПОСЛАНИЯ от АНГЕЛОВ 125

Как проводить ангельские чтения 125

Основа безопасности проведения сеанса

автоматического письма — контроль процесса 131

ПОСЛЕСЛОВИЕ. ПОЗВОЛЬТЕ НЕБЕСАМ помочь ВАМ 136

ПРИМЕЧАНИЯ 139

^ ОБ АВТОРЕ 140




Большая часть материала для написания этой книги взята из ранее вышедшей другой моей книги — «Послания ваших ангелов», основной акцент в которой ставился на получении посланий из мира ангелов посредством ченнелинга и руководстве к нему. Мне всегда хотелось написать об этом отдельную книгу.

Информация, которую вы найдете на страницах этой книги, является обязательной для изучения студентами на моем курсе по Ангельской терапии и составляет важную часть их обучения. Здесь собраны упражнения, которые я предлагаю ученикам на своих практикумах, а также материал для однодневного семинара.
Глава 1

Будущее нашего мира мне представляется ясно; это вйдение весьма позитивно. Я вижу, как каждый из нас внимательно прислушивается к наставлениям своих ангелов и в результате становится более уравновешенным, здоровым и счастливым. Как психотерапевт — в прошлом — я обнаружила, что обращение за помощью к ангелам-хранителям — кратчайший путь к обретению внутреннего мира и счастья. Их целительные способности выходят далеко за пределы терапевтических методов, созданных человеком, которые мне приходилось изучать в университете и встречать в своей клинической практике. Я молюсь, чтобы каждый из вас уделял хоть немного времени тому, чтобы прислушаться к своим ангелам.

С 1995 года я провожу семинары по всему миру, обучая своих учеников тому, как получать послания

от ангелов и исцеляться с помощью их Божественной силы. Эта книга стала результатом моей преподавательской деятельности и работы с людьми разных профессий и возрастов. Я обнаружила, что любой человек способен слышать своих ангелов, если по-настоящему верит и отпускает все сомнения. Если вы воспользуетесь методами, которые я предлагаю в этой книге, вы также сможете это делать.

И знайте, что на каждом этапе этого пути душой я буду рядом с вами!

С любовью и ангельским благословением,

Дорин Верче

Слово «ангел» означает «вестник». Ангелы доставляют нам сообщения от Божественного Разума нашего Создателя. Они — как дар нам от Бога, чтобы мы всегда помнили о своей Божественной природе, оставаясь добрыми и любящими, открывали и развивали свои таланты — ради блага этого мира — и берегли себя от любого вреда. Ангелы направляют нас во взаимоотношениях с другими людьми, в вопросах здоровья, карьеры и даже финансов.

Они находятся рядом с нами для того, чтобы воплотить Божественный план Всеобщей гармонии. Наши ангелы помогают нам успокоиться, потому что даже один умиротворенный человек дает начало целому миру гармоничных людей, что само по себе приравнивается к гармонизации мира. Вот почему ангелы всегда так стремятся исполнить наши просьбы — любым способом, желая нам безмятежности. Мы не можем побеспокоить их или отнять у них время, когда просим о «небольших» одолжениях. Они прекрасно понимают: мелкие проблемы ведут к большим стрессам. Поэтому для наших ангелов величайшее удовольствие заключается в том, чтобы помочь нам, как можно полнее, преодолеть препятствия на нашем пути и достигнуть цели, сохранив душевное спокойствие, умиротворение и покой в душе.

Жизненные испытания, бесспорно, способствуют нашему внутреннему росту и приводят к духовным

прорывам, но ангелы убеждены: благодаря спокойствию наши биоритмы и творческие способности будут более открыты созидательным идеям Вселенной, а наши тела будут дольше служить нам и функционировать в здоровом режиме. Таким образом, с каждым новым днем наши взаимоотношения с миром, с окружающим и с собой будут расцветать все больше, и мы сами начнем превращаться в лучезарный пример Божественной любви.

Регулярно, хотя и нечасто, я получаю письма, в которых меня укоряют в поклонении ангелам. Авторы стремятся акцентировать мое внимание на том, что нам следует почитать только Бога.

Я всегда отвечаю на эти письма одинаково, с любовью.

Мы часто совершаем ошибку, предполагая что-то о другом человеке, еще не проверив всех фактов. Каждый, кто читал мои книги — хотя бы одну из них, слушал мои аудиопрограммы или посещал мои семинары, знает: я всегда ставлю акцент на том, что все есть — только Бог! Ангелы не стремятся занять его место и не ждут поклонения.

Бог повсюду. Божественное живет внутри всех — меня, вас, ангелов. Вне зависимости от того, что не все хотят э го признавать. Например, некоторые из моих слушателей, испытывающих шіи испытывавших проблемы с официальной религией, не хотят даже слышать об этом! Такое бывает, если женщина в детстве или юности подвергалась насилию со стороны отца; она может начать отвергать все отцовские фигуры — и Бога в том числе. (Бог, конечно, является двуполой силой, то есть и Матерью, и Отцом одновременно, однако я предпочитаю использовать в отношении него местоимение мужского рода «он», чтобы избежать использования нелепой конструкции Он/Она.) Или, бывает, кто-то из исповедующих официальную религию причинил вред другому верующему человеку, который после этого может начать отрицать все, что хоть как-то связано с верой, даже духовных наставников и ангелов-хранителей. А может случиться так, что кому-то сама идея Божественного кажется абсурдной, поэтому он или она просто перестает думать обо всем, что имеет отношение к духовности. Есть люди, испытывающие вину за тот образ жизни, который они ведут, а потому они очень боятся, что Бог их накажет; им легче блокировать в себе любую возможность осознания Высшей Силы — им так спокойнее: «Вдруг Бог попытается начать контролировать меня и заставит отказаться от привычного образа жизни?»

Некоторые студенты и читатели интересуется у меня, нормально ли это — напрямую разговаривать с Богом или ангелами, не богохульство ли это? В ответ я всегда настаиваю на том, чтобы люди следовали своим собственным убеждениям. Тем более что если Бог, вознесенные мастера и ангелы на самом деле представляют собой одно целое, то почему прямое обращение к ним должно считаться чем-то предосудительным? Разве таким образом вы не получаете подарок, который Небеса преподносят вам? Вы же не объединяетесь с ангелами в мятежном заговоре против Бога! Ангелы — так же как и ваше высшее «Я» — никогда не будут бросать вызов Божественной воле, поэтому у вас практически нет шансов совершить ошибку.

Ангелам известно о нас все — и то, что мы предпочли бы от них скрыть, и то прекрасное, о котором мы даже не подозреваем. Бог, являясь всецело любящим, не знает ничего, кроме любви. Создатель может сказать вам, что ваше сознание закрыто от него, и вам снится плохой сон, но Он не может рассказать вам, в чем состоит его значение.

Ангелы являются мостом между истиной и кошмарными иллюзиями наших проблем. Они помогают нам вернуться из этого кошмара к бодрствующему состоянию счастья, здоровья, гармонии и изобилия. Они работают в союзе с высшим «Я» каждого из нас и с душой, с которой мы связаны в Духе, например, с Иисусом, Моисеем, Куан Йином, Святым Духом, Буддой, Йоганандой и многими другими. Ангелы не оценивают наши убеждения. Напротив, они работают с нашими настоящими мыслями, таким образом достигая нас.

В «Науке Чудес» сказано, что Бог не помогает нам в трудные времена, потому что не видит в этом необходимости (он видит только любовь и совершенство, а не иллюзию недостатка средств или проблемы). Однако если мы считаем, что находимся в беде, Он обязательно посылает к нам своих помощников. И дело здесь не в том, что Он нас игнорирует, — отнюдь; это лишь один из способов Божественного Провидения показать нам, что в Истине все уже давно решено. Но на случай, если мы продолжаем в этом сомневаться и не осознаем этот факт, Бог создал ангелов, чтобы они помогали нам находить выход из тех кошмаров, которые мы сами себе создаем.

Ангелы сказали мне, что люди не нуждались бы в них, если бы все время осознавали любящее присутствие Создателя. Поскольку мы являемся своего рода «дрейфующим каналом» между различными степенями страха и любви, Бог посылает нам Небесных помощников, чтобы они помогали нам.

Когда наступает время уходить

Как ясновидящая и медиум и как исследователь я сталкивалась с сотнями историй переживания людьми их предсмертного состояния, а потому твердо убеждена: никто из нас не умрет прежде, чем придет его время. Мы можем превратить свою жизнь в хаос, расстроить свое тело, можем находиться в шаге от гибели, но все равно мы будем жить — до тех пор, пока не придет наше время и смерть не постучится в наши двери.

У каждого из нас есть свой жизненный план, в соответствии с которым нам предстоит воплотить наше жизненное предназначение (например, стать писателем или целителем, музыкантом, учителем и т. д.); в нем также обозначены основные вехи нашего жизненного опыта и взаимоотношений, которые нам предстоит пережить.

Это вовсе не философия фаталиста. Каждый из нас выбирает свой опыт, свой план жизни сам — еще до того момента, когда приходит на Землю, — исключительно добровольно. К этому, правда, нужно добавить, что мы никогда не планируем всю нашу жизнь до самого конца. Лишь определяем основные перекрестки и значимые события, главные темы — например, личные жизненные уроки, которые мы усваиваем в ходе реинкарнаций, — возможно, учимся терпению или состраданию.

Мы приходим на Землю с возможностью выбора — в каком возрасте покинуть материальный мир и вернуться в Божественный дом — например, в 18,47 или 89 лег. И, таким образом, всякий раз, когда мы будем подходить к соответствующему возрасту, мы будем оказываться на перепутье (с кем-то может произойти несчастный случай, кого-то начнут посещать мысли о самоубийстве, кто-то может серьезно заболеть) и решать: оставаться здесь или отправляться на Небеса. Большинство людей выбирают более длинную жизнь, которую они хотят провести с близкими, на протяжении жизни не одного, двух, трех, а то и четырех поколений своих потомков. Но некоторые выбирают ранний уход из жизни и возвращаются Домой, не достигнув настоящей зрелости: физически их тела остаются совсем юными, а души могут быть намного старше вашей и моей вместе взятых.

Нашей внутренней мудрости известно время, когда мы можем согласиться покинуть этот мир, и, если мы захотим, то можем спросить свое высшее «Я» о конкретных сроках, например: «Сколько лет мне будет, когда я покину свое физическое тело?» Большинство автоматически услышат (своим внутренним слухом) три возраста. Кто-то увидит перед собой определенные цифры. Иные — не услышат, не увидят и не почувствуют ничего, потому что подсознательно они не хотят знать ответ. Однако будут и такие, кто получит информацию лишь о приблизительном возрасте своего ухода, что может означать одно: впереди у них еще много времени, но их эго неистово бежит вперед, пытаясь напугать их. В 99 процентах таких случаев этим людям предстоит пережить почтенный возраст, но страх не дает им возможности получить более конкретную информацию. Расслабление, дыхательные упражнения и медитация способны помочь каждому расслышать ответы на все свои вопросы.

Комитет, который помогает нам составить план нашей жизни, состоит из существ, что находятся и будут постоянно находиться рядом с нами, — эго наши ан- гелы-хранители и духовные наставники. На каждого из нас приходится как минимум по два ангела-хранителя, заботливо сопровождающих нас от начала и до конца нашего земного пути. Кроме того, у нас как минимум есть по одному духовному наставнику, но, как правило, на самом деле их бывает больше. При этом нам надо знать, что ангелы-хранители — это существа, которые никогда не реинкарнировали, как люди (если только они не были ангелами, прошедшими реинкарнацию, но эта тема выходит за рамки конкретной книги и широко освещена в моих работах «Царство земных ангелов» и «Ангелы Земли»). Нашими духовными наставниками обычно являются умершие близкие и любимые нами люди. Когда мы молоды, ими обычно становятся наши предки, умершие задолго до нашего рождения.

Эти создания помогают нам не сбиться с пути, которым мы идем, исполняя наше жизненное предназначение и, усваивая уроки жизни; они помогают нам должным образом заботиться о своих телах и упорядочивать наши мысли, а следовательно — и сам образ нашей жизни, чтобы она не превращалась в неразбериху. Они вмешиваются в ход нашей жизни, не спрашивая на то разрешения, лишь когда нам грозит серьезная опасность, например, когда нас собираются убить, а наше время покинуть Землю еще не пришло. Если этот момент соответствует одному из «перекрестков», на котором мы должны сделать выбор: жить нам дальше или умирать, — ангелы и духовные наставники помогают нам сделать этот выбор. Обычно, если мы еще не исполнили свое жизненное предназначение и, особенно, если у нас здесь остаются любимые нами люди, например, дети, нуждающиеся в нашем участии, или родители, для которых мы — единственная опора, то, как правило, мы решаем остаться здесь, на Земле, с ними еще на какое-то время — до тех пор, пока не окажемся на следующем «перекрестке».

На собственном опыте я убедилась в том, что ангелы помогают нам настолько, насколько мы позволяем им это делать. В качестве примера могу привести такую историю. В 1995 году я услышала четкое и внятное предупреждение, сделанное мне мужским голосом. Голос сообщил мне, что, если я не закрою верх своего кабриолета, мою машину угонят. Неважно, по каким именно причинам, но я не последовала этому совету и час спустя, сидя за рулем своего автомобиля, оказалась в эпицентре вооруженного нападения. Тогда ангел сказал мне, чтобы я кричала как можно громче, изо всех сил. И я послушалась. Мои крики привлекли внимание людей; они поспешили мне на помощь.

В обоих случаях у меня был выбор: последовать совету ангела или проигнорировать его. Если бы я проигнорировала и второе предупреждение — «кричать изо всех сил», неизвестно, сохранила бы я свою жизнь или нет. Но если бы я умерла в тот момент, то, по крайней мере, была бы уверена в том, что ангелы сделали все возможное, чтобы предотвратить мою гибель. Схожие примеры свободного выбора я нахожу повсюду в историях, рассказываемых мне практически каждым, с кем мне так или иначе приходится общаться: и с теми, кто лицом к лицу сталкивался со смертью, но сделал выбор в пользу жизни, и с теми, кто погиб и теперь обращается ко мне из Другого Мира.

Ангелы-хранители

Как я уже говорила, ангелы-хранители призваны охранять нас на протяжении всей нашей жизни. Повторю: они никогда не были людьми и не вели земную жизнь, если только они не являются представителями так называемых реинкарнировавшихся ангелов — тех, кто на какое-то время принимал человеческий облик — как на короткий период, так и на всю жизнь.

Вне зависимости от нашего вероисповедания, характера или образа жизни, у каждого из нас есть как минимум по два ангела-хранителя; прислушиваемся мы к ним или нет — это другой вопрос. Один из приставленных к каждому из нас ангелов — ангел-экстраверт (или «подталкивающий» ангел), он стимулирует нас к принятию решений в согласии с нашим высшим «Я».

Этот ангел знает все обо всех наших талантах и потенциале, он вдохновляет нас, благодаря чему мы можем всегда светиться словно солнце — в любой сфере нашей жизни. Впрочем, применимо к этому ангелу больше подходит использование местоимения «она», нежели «он». О гендерной принадлежности ангелов я обязательно расскажу, но чуть позже.

Второй ангел-хранитель — тоже «она» — обладает более тихим голосом и более спокойной энергией, чем первая. Она утешает нас в моменты грусти, одиночества и разочарований, обнимает, когда мы не можем найти работу или дом, о котором так отчаянно мечтаем, и успокаивает, если, скажем, в пятницу вечером не состоялось наше долгожданное свидание.

Ангелов-хранителей может быть больше, чем два, и на самом деле большинство людей, с которыми мне доводилось встречаться, окружены большим количеством ангелов. И тем их больше, чем выше ценит их ангельскую помощь конкретный человек, привлекая к себе тем самым наибольшее количество ангелов. Это не означает, что ангелы предвзято относятся к своим подопечным; это означает, что люди, склонные к общению с ними, как правило, стремятся к их покровительству и просят их о помощи. А на просьбу, независимо от того, кто ее посылает, Вселенная всегда отвечает.

В энергетическом отношении наши ангелы различаются по полу, что придает как их облику, так и их действиям характерные мужские или женские черты.

У каждого из нас есть различное количество мужских и женских Божественных помощников. Возможно, что именно вам помогают, к примеру, три ангела-женщииы и один ангел-мужчина, а у вашей сестры, скажем, только два ангела, и оба — женского пола.

Все ангелы обладают Божественной внешностью и очень часто похожи на свои изображения, созданные художниками эпохи Возрождения. У всех ангелов — на самом деле — есть крылья, однако они не используют их для перемещения в пространстве; я это знаю из своего опыта общения с ними. Своими крыльями ангелы укрывают нас, чтобы успокоить, и это единственное, для чего служат им крылья. Во всяком случае, исходя из моего опыта наблюдений.

Однажды ангелы рассказали мне, что единственная причина, по которой у них есть крылья, — представления западных людей. Оказалось, что первые художники, рисовавшие ангелов, ошибочно приняли окружавшую их ауру из света за крылья, поэтому и стали изображать на своих картинах ангелов с крыльями. С тех пор ангелы стали появляться перед нами в этом образе — с крыльями, чтобы мы смогли их узнать.

Интересно, что ангелы-хранители, сопровождающие людей, исповедующих восточные религии, буддизм или индуизм, обычно лишены крыльев. Они больше похожи на бодхисаттв — просветленных вознесенных существ, призванных исполнять ту же роль, что и ангелы-храни- тели — для западного человека: любить, защищать и направлять. Единственным исключением являются последователи эклектичных восточных верований или те, кто родился в эпоху Нового времени. Такие индивиды окружены целой группой духовных помощников. Обычно такие люди говорят: «Я зову любого представителя Небес, чтобы он был рядом и помогал мне!»




  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Книга скачана с сайта «Пазлы» iconУслышанное Шамати Книга скачана с www e puzzle классическая каббала услышанное Шамати
Книга предназначена для духовного подъема человека и рассказывает о духовных понятиях, вне всякой связи с предметами и явлениями...

Книга скачана с сайта «Пазлы» iconКнига взята из библиотеки «Пазлы»
Дорин Вёрче Архангелы и вознесенные мастера. Руководство по работе и исцелению с помощью божеств и Божественных сущностей

Книга скачана с сайта «Пазлы» iconПрайс-лист на оптимизацию и раскрутку сайта
...

Книга скачана с сайта «Пазлы» iconПоисковой оптимизации и продвижению сайта
Целью данного этапа является определение начального положения и параметров сайта, а также определение оптимальной стратегии дальнейшего...

Книга скачана с сайта «Пазлы» iconКомпании, сайта, адрес, телефоны, контактное лицо
Изготавливаем: полиграфический дизайн, flash-анимация, видео ролик, презентация, медиа-контент. Корпоративный брендинг, логотип,...

Книга скачана с сайта «Пазлы» iconКнига взята из библиотеки сайта veritas-consult com
Охватывает вас или как вы погружаетесь в него

Книга скачана с сайта «Пазлы» iconКнига взята с сайта
Роберт Э. Свобода "Агхора II: Кундалини" Перевод с английского под редакцией А. Журавлева, И. Левушкина

Книга скачана с сайта «Пазлы» iconКнига взята с сайта
М79 Техника безопасности для родителей детей нового времени / Д. В. Морозов. — М.: Рипол классик, 2009. 288 с.: ил

Книга скачана с сайта «Пазлы» iconКонцепция тема назначение сайта. Важные вопросы организации структуры сайта

Книга скачана с сайта «Пазлы» iconСмета на создание сайта
Разработка структуры сайта, подготовка документов, изучение рынка, анализ поисковой эффективности

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
vbibl.ru
Главная страница